Любовта към танците няма пол, сезон, възраст и граници
Обичайте собственото си тяло такова, каквото е. Съмненията и критичните мисли поглъщат самочувствието ви твърде често.
Едва ли има човек, който да не е чувал поне веднъж в живота си тези две фрази. И да не се е замислял върху смисъла им. И понеже сме убедени, че и вие сте ги чували, затова ви предизвикваме да дойдете в нашата танцова зала.
Танците са чудесен начин да се почувстваме спокойни, самоуверени и щастливи. Доказано е, че ритмичните движения карат тялото да освобождава допамин и ендорфин, които предават положителни чувства и затова се наричат още хормони на щастието.
Танцът привежда тялото и ума в хармония, така че умствените и физически блокажи се освобождават по естествен начин. Това първоначално укрепва самочувствието и в крайна сметка води до повишена радост от живота.
Проучванията на Университета Карл фон Осиецки в Олденбург потвърждават ползотворната връзка между ритмичното движение и вътрешното щастие.
Ето ви още няколко причини защо да танцувате:
1. Не се изискват предварителни познания
Танцът не е само за професионалисти. Напротив, всеки може да танцува за удоволствие и да почувства радостта от движението. Единственото изискване е да направите кратко загряване преди самата репетиция. Това ще ви предпази от нараняване и ще подготви мислите ви в правилната посока. Ще създадете чувство за баланс – важна първа стъпка по пътя към повече себеприемане.
2. Той е универсален
Многобройните музикални жанрове осигуряват достатъчно разнообразие при танците. В същото време голямото разнообразие дава възможност да се адаптира музиката към актуалното настроение и общите предпочитания.
3. Част е от човешката природа
Геоложките находки на музикални инструменти доказват, че музиката е съпътствала хората повече от 40 000 години. Танцът е бил верен спътник на хората през вековете. До ден днешен коренното население в Северна Америка, Азия и Африка използва ритмични звуци и движения, за да разшири съзнанието си.
4. Лесно достъпен е
За разлика от други форми на физическа активност, танците не изискват никаква сложна и скъпа екипировка, освен чифт удобни обувки.
5. Учи на позитивно мислене
Често ние сме най-големите си критици. Танцът слага край на този негативен ход на мисли. Концентрирането върху собственото си благополучие не оставя място за страхове и съмнения в себе си. Вместо това надделява радостта от предишните успехи и очакването на предстоящите танцови единици.
6. Подобрява издръжливостта и координацията
Танцът ни кара да се чувстваме по-добре за тялото си. Всяко движение и всяка стъпка създава чувството за баланс и постепенно води до по-добра стойка. Това не само е от полза за тялото. Изправената, грациозна походка оказва подсъзнателно въздействие върху психиката и засилва самочувствието.
Танцът като освобождение
Танцът помага да се постигне хармоничен баланс между чувства, мисли и физическо състояния. Когато тялото и душата са в хармония, положителните чувства излизат на преден план. В обобщение, има само едно правило за пътуването към повече любов към себе си: никога не е твърде късно да направите първата крачка.
Любовта към танците няма пол, сезон, възраст и граници, а стъпката към нея е само една и тя е ваша!
Още ...
Танците и децата – два красиви и допълващи се свята
Защо е важно да танцуваме